دنيا برس >> حياة >> نصائح صحية >> فوائد الليمون يعالج السيلوليت و تنمية العظام و تجديد الشباب
نصائح صحية

فوائد الليمون يعالج السيلوليت و تنمية العظام و تجديد الشباب

فوائد الليمون
فوائد الليمون

 

كشف العلم الحديث عن فوائد الليمون واستخدماته في علاج العديد من المواضع الطبية حيث يعد شرب ماء الليمون شائع الاستخدام لدى خبراء التغذية فهو يقدم كنصيحة لمن يريد إنقاص وزنه بالإضافة إلى أنه يزيل السموم من جسمك ويعزز الطاقة بداخلك ، فالليمون يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين c وفيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
1- يساهم الليمون في تجديد شباب بشرتك لانه يساعد على الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد لذلك يمكن القيام بهذه الوصفة الطبيعية السهلة عن طريق مزج نسب متساوية من الليمون مع العسل و طبقي هذه الخلطة مباشرة على وجهك. يمكنك ايضا استخدام قطرات من الليمون فوق الجراح لتضميد الجروح.
2- الليمون غني بفيتامين (ج)، و يلعب دورا هاما في تنمية العظام والأسنان، و يساهم في سلامة الأنسجة والشعيرات الدموية كما انه مضاد للاكسدة ويساعد على مواجهة الآثار الضارة للإجهاد.
3- للتخلص من السيلوليت:
عليك شرب كوب كامل من الماء مع الليمون كل صباح، وبعد فترة وجيزة من الاستيقاظ.
قومي بتدليك المناطق المتضررة كل ليلة لمدة 5 دقائق بهذا الخلطة (95% من زيت اللوز الحلو مع 2% من الزيت أساسي للسرو ثم خذي حمام دافئ بهذه الخلطة و يمكنك القيام بها مرة واحدة في الاسبوع.
و للتخلص نهائيا من السيلوليت اليك هذه الوصفة التي تتكون من حفنة كبيرة من الملح، و 10 قطرات من الزيت العطري لليمون وكوب من الحليب و ضعي هذا الخليط في حوض الاستحمام.

ومن اهم فوائد الليمون واستخداماته :

فيتامين الشباب : يحتوي الليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة
للسمنة المفرطة : يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا
لتشقق الأظافر : تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر
للكلف والنمش : ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا
للبشرة الدهنية : تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون
للبرص : يحرق قشر الليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا
للقشرة في فروة الرأس : تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون
لتقشر الجلد : تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا
لفطريات الأصابع في القدمين : تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي
قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها : تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا
للبهاق : تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقة نشادر ويترك من الليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر الليمون وزهر شقائق النعمان
للقروح المتقيحة : تغسل بماء بارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس) ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن وشاش
لبخر الفم ( الرائحة الكريهة ) : مجرد مضغ قشر الليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك
تكسر الأظافر : تدهن الأظافر بعصير الليمون صباحا ومساءا لمدة أسبوع
للبقع في الوجه : يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بها الوجه يوميا
لوقف تساقط الشعر : تدلك فروة الرأس بالليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يوميا
لخشونة اليدين : تدهن الأيدي بخليط (عصير ليمون – جليسرين – كلونيا) بمقادير متساوية
لصفرة الأسنان : تعصر ليمونة على الفرشاة وتفرش الأسنان يوميا
حساسية الأرجل : يعمل حمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير الليمون
لبشرة ناعمة وطرية : زيت الليمون (متوفر في محلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقادير متساوية